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保持樂觀、相信自己應付得來、不畏挑戰,自我培養心理韌性,一點都不難!

基本上,彈性心態指的是:我們打從心裡相信自己能面對與適應眼前的挑戰,而為了度過難關,會做任何需要做的事。 此心態的核心是三個互有關聯的信念:保持樂觀、相信自己應付得來、不畏挑戰。 研究也已證實,這三種信念都與心理韌性有關。 截至目前為止,我們不斷強調,許多與心理韌性有關的特質及行為,其影響力都極為薄弱,也不是每種情境下都能發揮作用。 以此類推,彈性心態的三個核心信念也不會讓我們具備心理韌性,但彈性心態在某些時候依然是有幫助的。

【玄人‧峰語@iM網欄】從玄人角度去解讀迷信

作者_奇峰簡介: 羅奇峰,理工大學市場學系一級榮譽畢業生,研習玄學十數寒暑,主修子平八字、七政四餘、六壬神數、玄空飛星、三元地理等算命風水學理。 羅氏曾為雜誌《直通車》「玄來咁易」專欄之主筆,亦在各大媒體擔任客席主講嘉賓,與大眾分享玄學心得。 更多玄人‧峰語@奇峰的文章請 按此 。 如欲查看更多iMoney網上專欄的內容請 按此 。 即睇iMoney全新網站【 imoneymag.com 】 #立即訂閱掌握投資創富資訊【 https://imoney.hket.com/im/subscription 】 #即Like iMoney智富雜誌 專頁【設定為 搶先看/See First】搶盡投資先機! 宗教 大眾 畢業 失業 媒體 風水

木的英文

木如何用英语正确表达?跟我们一起边听边学。什么是木对应的正确英文解释?如何正确拼写 wood?我们创建这个视频频道的目的,是打造一个最全面 ...

背痛

症状与病因 诊断与治疗 医生与科室 概述 背痛是人们前去就诊或缺勤的最常见原因之一。 在全球范围内,背痛都是导致失能的一个主要原因。 好在可采取措施预防或缓解大多数背痛发作,尤其是对于 60 岁以下的人群。 如果预防措施无效,简单的居家治疗和正确使用身体通常都能在几周内治愈背痛。 在极少数情况下,背痛需要手术治疗。 产品与服务 书籍:《背部和颈部健康》 显示妙佑医疗国际的更多产品 症状 背痛包括肌肉酸痛、剧痛、灼热感或刺痛。 此外,疼痛会辐射到腿部。 弯腰、扭转、提重物、站立或行走时,疼痛会加重。 何时就诊 通过在家治疗和自我护理,大多数背痛通常都能在几周内逐渐改善。 如果背痛符合以下情况,请与医务人员联系: 持续超过数周。 严重并且无法通过休息得到改善。

紓緩痛症:頭痛篇|中醫教你按5個穴位KO頭痛

紓緩頭痛穴位|5. 列缺穴. 位置:前臂橈側緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。取穴時兩手虎口交叉,食指尖所到之凹陷處,便是該穴。 功用:宣肺散邪、通調經脈。 按法:按壓時緩緩吐氣,維持約10秒,鬆手呼氣。重複10次,效果會更明顯。

【漢方処方解説】越婢加朮湯(えっぴかじゅつとう)

[現代語訳]千金方の越婢加朮湯は、肉の一部が赤く隆起する、肌肉に熱が溜まった状態を治す。 熱を加える(強烈に温まる)と身体の水分は失われ、皮膚の汗腺が開いて大汗をかいて、風邪による痛みや痒みがあり、下半身が弱いものを治す。 *肉極…鼻茸、潰瘍、ケロイド、ポリープ、フリクテンなどの肉の一部が赤く隆起する、肌肉に熱が溜まった状態

人類圖分析!搞懂人類圖怎麼看,「生產者、投射者、顯示者、反映者」你是哪一型與人生角色呢?

人類圖是什麼? 又該如何得知自己是哪一型? FB@JTBC Drama 人類圖就像是指引人生方向的生命書,自己的天賦與特質都記錄在上面,更也將人生需要克服的困難點都收錄在其中。 藉由個人的出生年月日與時間,作為參考的源頭,因為那一刻產生了獨一無二的你。...

風水植物不只富貴竹|7款招財/招桃花植物推介+不可不知風水禁忌公

風水植物大家都會選擇富貴竹及虎尾蘭,但原來坊間還有不少植物可助催運,只要運用適合風風水佈局,就可改善健康、招財運和學習運、化解是非官非,以及招桃花等。 今次Cosmo請來80後風水師玄明,為大家深入淺出,推介家居室內植物風水擺設! Venus Law Associate Content Director, Features Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入 瀏覽本網站,可獲取積分換領專屬優惠 立即登入/登記 點擊查看專屬優惠 1 風水植物禁忌:陰木、尖刺類植物 玄明指,植物在五行元素中屬木,而木亦有陰木、陽木之分。 陽木屬於能一枝獨秀向上生長的植物,即「喬木」如松樹。

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